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...Mieux vaut marcher dans le bon sens que courir dans le mauvais... DRAPTIBETA4.JPG

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19 avril 2009 7 19 /04 /avril /2009 12:35
Les évenements de la semaine passée sont forts intéressants pour les APPN que nous sommes.
En effet, l'immense avalanche de Val Cenis, heureusement sans morts ni blessés, pose une fois de plus la question de la responsabilité de tous ceux qui s'aventurent hors des pentes sécurisées.
Dans le cas d'accident, reviennent les sempiternelles reproches : "ce sont des inconscients qui se sont aventurés hors des pistes risquant leurs vie et celles des autres"
A y regarder de plus près et pour dépasser des jugements trop hâtifs, ceux qui risquent le plus l'accident sont encore eux qui s'y exposent le plus, à savoir les guides et alpinistes chevronnés...
Qui donc oserait encore mettre en doute la compétence de ces hommes?
Au delà de ces questions, il y a la problématique de la gestion du couple risque-sécurité. Comme tout à chacun devrait le savoir, le risque 0 n'existent pas en montagne. Même avec les précautions les prudentes, l'instabilité de la météo, du rocher, de la neige, associé à l'erreur ou défaillance humaine donnent un risque potentiel.
Même les meilleurs s'y laissent prendre... La mort de Patrick Berhault ou encore de jean Christophe Lafaille en est la triste illustration.
Personne ne peut prétendre détenir la vérité en matière de gestion des risques. Ceux qui le prétendaient ou le prétendent encore fleurissent régulièrement les cimetières des vallées.

Mais ces risques connus doivent ils pour autant empêcher l'accès aux beautés de ce monde?
Faut il comdamner ceux qui se font piéger?
Faut il interdire des pratiques à risques?
Enfin, LE DROIT A L'AVENTURE EXISTE IL  ??

Notre parti pris d'APPN est bien sur de respecter et d'user de ce droit, et d'échapper un instant à la société liberticide qui se dessine...
Je vous laisse à vos réflexions, et comme disent les Djeun's "Lachez vos com!!"

A bientôt,

Apeuprèsnormal-apartpournous
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8 avril 2009 3 08 /04 /avril /2009 11:03
4h30… Il fait encore bien nuit sur Besançon et le réveil sonne. Ca fait un peu tôt, heureusement que toutes mes affaires sont déjà prêtes. J’avale un petit dej’ rapide, sangle le VTT sur le porte vélo et direction chez François… Nous décollons de Besançon sur les coups de 5h45. Il faut bien ça car le départ du raid est donné à 8h. Nous arrivons donc à Dijon sur les coups de 7h. On passera sur l'épisode retrait ds dossards : on a bien failli pas démarer car le type ne rouvait pas notre équipe : "the team APPN way of life" (c'est pourtant pas un nom qu'on oublie facilement...). Le temps de chercher, rechercher et chercher encore, on fini par trouver... Du coup on est un peu à la bourre mais ça va, on gère... Direction le briefing : H-quelques minutes...

Section 1 : Canoë (8km, 58’)
Le départ est donné au dessus d'une petite butte type 24h du Mans : nous avons une bonne centaine de mètres à parcourir en courant pour rejoindre les canoë alignés sur la plage du Lac.
Après un départ plutôt moyen, nous trouvons progressivement notre « rythme de croisière ». Ca frotte un peu (une cinquantaine de bateau ça fait quand même…) mais on remonte tranquillement pour nous retrouver en 4ème ou 5ème position au demi tour à la balise située au milieu du lac. Grâce à un premier portage plutôt réussi, nous prenons la deuxième place que nous garderons jusqu’à la fin de la section.

Section 2 : VTT (28km, 1h47’)
Bon, disons que c’est la que les choses se corssent… On doit avoir 100km de vélo à nous deux, alors on se doute que cette section ne va pas être notre point fort (de plus, disons ce qui est : je suis très mauvais en pilotage VTT… ). Les premiers kilomètres sont très roulants (quasi essentiellement sur route) mais, comme prévu, nous ne nous énervons pas histoire de s’échauffer en douceur… La première difficulté commence après environ 3 kilomètres. Il s’agit d’une bosse d’environ 2km (pour environ 150m de dénivelé) dans les bois. Avec le temps de ces derniers jours, les chemins sont plutôt secs et c’est tant mieux ! On se fait passer par quelques équipes « d’avions » (dont ceux qui gagneront), mais pas d’affolement : on reste dans notre rythme. Le parcours se poursuit au travers des petits chemins de bois (type single track) ou d’autre plus gros et plus roulants (avec quelques longs passages au milieu des champs). La longue descente aux alentours du kilomètre 11, pas trop dur techniquement, fait du bien au moral car il faut dire que depuis le début on n’a pas beaucoup arrêté de monter. Le parcours se poursuit sans trop d’encombre. On notera juste une grosse descente située vers le kilomètre 21 : une descente bien raide et plutôt engagée qui m’a poser quelques soucis… Quelques kilomètres plus tard nous arrivons (enfin) sur le parc à vélo de Velars sur Ouche, point de départ de la C.O.
Pas facile de savoir combien de place nous avons perdu pendant cette première section VTT, mais à vue de nez je dirais que nous devons être entre 10 et 15ème au départ de la C.O…

Section 3 : C.O (10km, 1h07’)
La transition VTT-Course à Pied se fait bien ressentir dans les jambes (surtout après 2h45 de course !) et la première balise est située au dessus d’une bonne bosse (env. 1km pour 100m de dénivelé positif)…Sympa… Les choix d’itinéraires sont plutôt « simples » et se résument, pour la plupart, à une suite de chemins. Mea culpa sur l’enchainement 5 – 6 où je cafouille un peu. Je pensais voir clairement des mouvements de terrains ainsi qu’un petit mur et finalement rien de tout ça (on a du sortir un peu trop à gauche), donc on tourne un peu jusqu’à retomber sur un chemin proche de la balise 6. La balise 7, quand à elle, posera moins de problèmes car on l’entend de loin : l’organisation y avait placé un petit groupe de percussionnistes… La fin de parcours se déroule sans trop de problèmes (exception faite d’une petite erreur de chemin qui nous coutera 400m aller-retour…).
Cette section de C.O nous permet de remonter à la 8ème place (il me semble…).

Section 4 : VTT (11km, 1h00’)
Avec un peu plus de 3h50 de course dans les jambes, la fatigue est de plus en plus présente et la reprise du VTT n’est pas franchement facile. Pour tout arranger, très rapidement on se retrouve dans une grosse bosse impossible à monter en vélo. La suite, toujours sur un profil globalement ascendant, est une succession de petits singles techniques avec pas mal de passages ou l’on doit porter les VTT… J’avoue que ça commence à me taper un peu sur le système mais heureusement la fin de la bosse se fait sur du chemin plus facile à rouler… Plus que 5 ou 6 kilomètres de descente et l’on devrait rejoindre le Lac kir. J’ai, pour ma part, pas mal galérer dans cette descente. Notamment dans un passage un peu « aérien » au milieu d’un pierrier (et je commence à avoir un peu les bras en "Pom'potes"..)… François est lui victime de quelques crampes... Il est temps pour nous que ça se termine…
Dernière difficulté du parcours : traverser le canal au sur les 3 ou 4 planches disposées en équilibre sur des bateaux, c’est un peu périlleux mais ça passe sans encombre et nous voilà de retour au lac après 4h53’ et des poussières à la 11ème place…
Direction pour nous le stand de massage (histoire de pouvoir marcher demain…), un sandwich en rangeant les affaires et retour to Besançon city…

Je finirai en disant que ce Raid est "une valeur sure" : toujours sympa avec de jolis parcours et bien organisé...
Pour ma part, je suis assez content de ne pas avoir réédité cette année ma "belle perf" de l'an passé (cf raid 2008) !!


Portez vous bien,
Gosha18
A peu près normal, A part pour nous
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30 mars 2009 1 30 /03 /mars /2009 13:27
Dimanche dernier (le 22 mars) avait lieu la 1ere édition du Trail du Val de la Loue (à Quingey)...


2 parcours possibles : un 17km (D+ : 600m) ou un 35km (D+ : 1000m).
Les débuts de parcours sont communs : de la boucle de gauche jusqu'à la route Départementale 101. Le là, le parcours du 17km bifurquait à droite pour revenir sur Quingey tandis que le 35km prenait la direction de "Chenecey" pour aller faire un petit tour avant de revenir sur Quingey (par le même chemin que le 17km)....
Bon je ne sais pas si tout ça est bien clair mais....... c'est juste pour vous donner une idée.
Le départ était donné à 10h pour tout le monde... Carton plein pour cette première édition : il me semble que le vendredi, les deux courses affichaient complet, soit 500 personnes sur la ligne de départ...

Arrivée à 8h45 sur le site.
Ciel bleu, grand soleil, température agréable...Bref, tout pour qu'une bonne ambiance reigne sur le "village de départ" : la journée s'annonce fort sympatique.
L'organisation offrait une petite bouteille avec le dossard...sympa (mais pas très sportif tout ça ! )
Pour ma part, j'étais inscrit sur le le 35km : le parcours est dans l'ensemble plutôt sympa. Après une ligne droite d'environ 1km sur la route, on bifurque à droite toute pour entammer la première bosse dans un petit chemin sympa au milieu du bois. Quelques centaines de mètres "de plat" puis nous nous engageons dans une descente (avec quelques petits passages "techniques" bien sympa...) pour redescendre sur Quingey.
Si j'avais quelques petites remarques à faire sur le parcours ce serait sur la portion suivante. En effet, les quelques kilomètres entre Quingey et la bifurcation du 17km sont essentiellement constitués de route (ou de très gros chemin)...
Après une deuxième bosse (un peu plus raide que la première), nous empruntons la D 101 sur quelques mètres avant de reprendre un chemin de sous bois (profil montant) pour redescendre sur le 2ème ravito situé au 16ème km environ. Une toute petite (mais raide) montée de bitume avant de s'engager dans grosse descente en sous bois. Grosse descente (du point de vue du pourcentage) qui, pour ma part, a fait mal aux jambes ... Nous longeons ensuite la Loue sur un peu plus de 2km avant d'entammer la dernière bosse (point de départ de mon "calvaire"...lol). Dernière bosse qui nous ramène au point du 2ème ravito. la fin du parcours est pltôt vallonée (avec un profil descendant sur les derniers kilomètres).

Un trail plutôt sympa (peut être un peu trop de route parfois...mais...) que je vous invite à aller faire si vous en avez l'occasion...

Voila pour ce rapide Comte Rendu du Trail de Quingey...
Le site du trail : http://ccsq.fr/trailduvaldeloue/index.html

Portez vous bien,
Gosha 18
A peu près normal, A part pour nous...  
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29 mars 2009 7 29 /03 /mars /2009 09:31
s@lut tout le monde...

Bon, je me balladais un peu sur le net, et je retrouve dans mes favoris l'adresse du blog. Je clique pour aller y faire un tour et la...: je me rend compte que cela fait un petit moment que nous n'avons pas mis à jour ce blog...

- Rapide tour d'horizon des news sportives depuis décembre...
Après une bonne période de préparation (digne des plus grands champions !) le "skieur à peu près normal" rélaise une bonne perf à la Transju'. Avec un peu de chance, nous aurons le droit à un petit compte rendu de la course un de ces 4 ...
- Pour ma part, pas grand chose depuis décembre. Dimanche dernier je me suis rendu à Quingey pour le 1er Trail du Val de la Loue...Chouette course, mais je vous en parlerai un peu plus prochainement.

- Et sinon, il y a des chances que nous nous rendions à Dijon samedi pour le raid de l'U (j'appréhende un peu car Dijon ne me réussit pas franchement en général mais...Affaire à suivre...)
http://www.dijonraiddelu.net/introduction/index.html
  



Portez vous bien,
Gosha18
A peu pres normal - A part pour nous
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10 décembre 2008 3 10 /12 /décembre /2008 14:03
Salut @ tous....

Petite infos APPN : Vous cherchez un moyen de débuter les vancances de Noël (qui approchent à grands pas) de la meilleure façon qui soit....?
Samedi 20 déembre, le Vesoul Haute Saône Orientation organise une C.O nocture dans les rues de Vesoul. Pas de prise de tête ni de classement, juste un moyen de passer un bon moment...
Acceuil, vin chaud et inscriptions à partir de 15h30 (rendez vous à la mairie). Le départ sera donné à 17h00 (puis posibilité de prendre un départ jusqu'à 17h45).

Site du VHSO : http://www.vhso.fr/



Venez nombreux et surtout...
                         ...N'oubliez pas votre Lampe !

Portez vous bien,
Gosha18
A Peu Pres Normal, A Part Pour Nous
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23 novembre 2008 7 23 /11 /novembre /2008 15:08

bonjour  à tous,

 

Hier matin 8 heures, les volets s'ouvrent comme tous les matins.

Une caresse glacée flirte sur mon visage encore endolori par la nuit.

Je jette un oeil sur les collines qui m'entourent, les sommets sont blancs, les sapins couverts d'une

maigre mais prometteuse couche de neige.

Les APPN hivernaux vont ressortir ski, raquette et bonnets a ponpon.

Pour les plus "online" de nous, vous avez surement constaté que les saisons de ski ont débuttées...

2 liens pour vous qui désesperez de la médiocrité des chaines de service publique :

 

http://www.nrk.no/       : télé norvégienne en ligne qui diffuse toutes les épreuves de ski nordique.

http://www.biathlonworld.com/en/      : pour les épreuves de biathlon.

 

mon cher co-administrateur nous mettra tout prochainement un autres lien de TV mont blanc.

 

Sur ce, bon début d'hiver à tous.

Apeuprèsnormal-apartpournous.

 

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14 octobre 2008 2 14 /10 /octobre /2008 21:25
Salut @ tous...

Quelques lignes au sujet d'un trail fort sympathique que je suis allé faire le week end dernier...
Le 12 octobre avait lieu la première édition du "Trail des 7 monts" à Septmoncel (39). 32 kilometres, moins de 7% de bitume, 1650m de dénivelé positifs annoncés...Bref un programme plutôt allechant.

Nous prenons donc le départ le dimanche matin à 8h30 pétantes. La température est agréable et le temps s'annonce super pour courir. Après un tour de l'anneau de vitesse de ski de fond nous nous engageons sur un chemin pour une premère boucle d'environ 6 killomètres. Des les premiers kilomètres le parcours s'annonce magnifique : superbe point de vue sur Saint Claude qui donnerait presque le vertige lorsqu'on sort de la foret et qu'on tombe quasimenent nez à nez avec le vide...
Repassage rapide sur le site de départ puis grosse descente d'environ 7 kilometres (600 D-) pour atteindre le premier ravito. Plus on descend et plus l'humidité se fait ressentir, avec un peu de brouillard en plus, il ferait presque froid...
Gare à ceux qui n'ont pas trops économisé les cuisses durant la descente (un peu mon cas :) ) La grosse difficulté du parcours s'annonce : la montée à Roche Blanche. Environ 750m de déniv en a peine 4 kilometres, le tout dans les bois avec finalement peu de temps pour récupérer derrière puisque les 6 kilomètre suivants nous emmenes jusqu'aux Moulunes (lieux du 2ème ravito) ce qui fait encore 200 ou 300 mètres à grimper... Heureusemnt pas mal de gens fort sympathiques nous encouragent sur la fin de la montée, ce qui fait toujours du bien au moral.
Un profil plutôt descendant (env. 5 ou 6 kilomètres) nous conduit au pied de la dernière difficulté : une grosse bosse de 300m de déniv sur à peine 2 kilomètres qui fait vraiment mal aux jambes (qui étaient déjà pas mal entamées...). De la, il ne reste plus que quelques centaines de mètres de descente et un "tour de piste" pour franchir l'arrivée...
En ce qui me concerne, le chrono affiche 4h03 et des poussières. Je suis plutôt satisfait.
En résumé, je dirai que la course vaut le coup d'oeil. Il n'y a pas, à mon avis, de passages réellements tecniques, par contre elle est plutôt exigente physiquement (le GPS donne 1800m D+)...   

Le site du trail : http://traildes7monts.monsite.orange.fr/

Portez vous bien,
Gosha18,
A Peu Près Normal - A Part Pour Nous


P.S : Un gros merci à Cha pour l'hébergement,
et à Laet pour le GPS (et toutes les données qui vont avec).
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11 septembre 2008 4 11 /09 /septembre /2008 13:10
Etape 8 : Col du Berceau (1090m) - Menton (0m).


...Ca y est, nous partons ce matin pour les derniers kilomètres de descente qui nous conduirons à Menton. C'est par un sentier sinueux et raide ou les cailloux abondent que nous rejoindrons le "Plan du Lion" (716m). Le chemin se poursuit et la chaleur se fait de plus en plus importante. Le retour à la civilisation se dessine petit à petit jusqu'à passer sous l'autoroute A8 (190m). Des lors, le GR emprunte la route puis les ruelles de Menton jusqu'à atteindre le bord de Mer. Il nous aura finalement fallu près de 4h pour effectuer cette descente (heureusement que nous ne sommes pas descendus la veille...).
Le changement d'environnement est impressionnant, et le passage de 7 jours dans la montagne aux villas et plages bondées de Menton, un peu déstabilisant...
Il ne nous reste, à présent, plus qu'à prendre un bon repas avant d'aller rechercher les voitures  (ou d'aller à la plage) que nous avions laissées à Saint Sauveur sur Tinée. Pour la petite histoire, pour cause de Bus trop lent entre Menton et Nice, nous manquerons la correspondance du dernier bus qui devait nous conduire de Nice à Saint Sauevur. Contraints à faire du "stop", il nous faudra 8h pour ramener les voitures à bon port (au lieu des 2h40 prévues)...Mais c'est aussi ça le fun de la rando :).



C'est sur cette belle pensée photographiée à Menton que se termine ce compte rendu de la rando. 

Portez vous bien...
Gosha18
A Peu Près Normal, A Part Pour Nous

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8 septembre 2008 1 08 /09 /septembre /2008 22:03
Etape 7 : Sospel (350m) - Col du Berceau (1090m).

...Après une bonne nuit de sommeil dans un petit square de Sospel, nous ré-enfilons nos chaussures pour une dernière étape dont l'arrivée est prévue à Menton. L'un des principes (si ce n'est le...) de la rando étant de marcher (hé oui !), par conséquent le GR se garde bien de nous conduire de Sospel à Menton par une petite descente de 350m de dénivelé. Et c'est tant mieux, cela serait bien trop facile. Nous voici donc parti dans une longue ascenssion direction le col de Trétore (1085m). Et la, les mauvaises langues diront que ça nous arrive souvent (voir les articles "Rando de préparation")...Mais disons qu'à un endroit, le GR empruntait un petit chemin que nous n'avons pas vu. Ainsi nous nous sommes un peu retrouvé dans un bois sans trop savoir (de manière précise) ou nous étions...Après plusieurs suppositions et quelques tests de chemins...nous avons fini par faire demi tour...Alors conseil d'amis si vous marcher dans le coin, faites bien attention entre les "Ruines de castés" et "l' Albaréa"...:)
Nous finissons par rentrer dans le droit chemin suivant les traces de peintures rouges et blanches.
Petit arrêt Pique Nique (finalement, on est pas loin de "APPN" la : Arrêt Petit Pique Nique....) et c'est repartis (nous avons du temps à rattraper)...
Nous arrivons au "Col du Berceau" (1090m) aux alentours de 19h. Problème : le guide annonce 2h pour les 1100m de dénivelé négatif à effectuer pour rejoindre Menton...Sachant que nous sommes, habituellement, plus proche du double des temps annoncés par le topo, nous décidons d'établir un camp au Col. En fait, on était même pas si mal : ttranquil, rès beau point de vue sur la mer et sur Menton (paysage de rêve au réveil...). Il aura juste fallu nous rationner un peu en eau....
Finalement, nous finirons la rando en 8  étapes, contre les 7 prévues...


Portez vous bien...
Gosha18
A Peu Près Normal, A Part Pour Nous
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5 septembre 2008 5 05 /09 /septembre /2008 21:07
Etape 6 : Baisse du Camp d'Argent (Hors GR, 1740m) - Sospel (350m).

...Il plane comme une odeur de Mer ce matin. Hé oui, nous partons pour ce qui doit être (vous comprendrez pourquoi "doit être" un peu plus tard) notre avant dernière étape avant l'arrivée à Menton et la mer. Une étape donc au profil très descendant puisqu'elle affiche un dénivelé négatif de 1535m contre un dénivelé positif de 145m...
"100 mètres plus loin, vous tournez à gauche derrière le vieux terrain de mini Golf et il y a un sentier avec une pancarte indiquant "Cabanes vielles"..." Ouf, les indications du gardien du gîte semblent bonnes, nous voici donc parti pour rejoindre le GR 52 par un sentier qui nous fera gagner du temps par rapport à celui prévu par le GR (qui rebrousse chemin jusqu'à  la "pointe des trois communes" avant de rejoindre le GR). Le lieu dit "Cabanes Vielles" est encore un lieu ou l'on trouve des restes de la 2nd guerre mondiale (un char notamment).
C'est quelques centaines de mètres plus loin que nous retrouverons le GR sur un chemin petit en herbe. Les paysages sont bien différents de ce que nous avons pu voir depuis le début de la randonnée. Ils se rapprochent bien plus de ce que nous pouvons trouver dans notre bonne vielle Franche Comté.
Nous nous arretons quelques kilomètres plus tard à la "Baisse de Ventabren" (1885m) afin manger un petit coup. L'ambiance du coin est plutôt sympa avec une belle vue sur la vallée et la mer au loin.
Le GR se poursuit par un sentier sur le versant ouest de la "Gonella" jusqu'à la dénomée "Baisse de Fighière" (750m). La descente est particullierement longue avec un pourcentage conséquent, ce qui fini par faire mal aux cuisses (et aux jambes de manière générale !). La fin de la descente jusqu'à Sospel alterne route et sentiers en lacets.
Il est aux alentours de 17h30 lorsque nous arrivons à Sospel, et autant vous dire que notre préoccupation première ne sera pas de trouver un endroit pour dormir mais plutôt une terrasse pour boire un coup ! Nous en profiterons également pour acheter quelques provisions afin de manger quelques fruits, produits laitiers et autres denrées qui nous font défaut depuis quelques jours...
La nuit commence à tomber, aussi nous décidons de camper dans un petit square qui nous avions remarqué le long du GR un peu plus haut dans Sospel. Il y a même un petit point d'eau à quelques mètres de là. Encore une nuit à la belle étoile (on allait quand même pas monter les tentes dans un square..!)...
 

Portez vous bien...
Gosha18
A Peu Près Normal, A Part Pour Nous
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