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...Mieux vaut marcher dans le bon sens que courir dans le mauvais... DRAPTIBETA4.JPG

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13 mai 2008 2 13 /05 /mai /2008 19:02
Quelques petites News en vrac...:

    - Ben, on bosse...!

    - Quelques photos du Raid SFR de Dijon en ligne ; ça se passe en haut à droite (rubrique "Album photo").

    - Ca y est.....on à dépassé les 1000 visiteurs !!! (Il me semble même avoir vu une capture d'écran du 1000ème visiteur  sur l'ordinateur de Pierrcik...)


Voila, il me semble que c'est tout...

Portez vous bien.
@+
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27 avril 2008 7 27 /04 /avril /2008 20:56

Salut @ tous...

Ce week end (samedi) nous étions à Dijon pour participer au Rando raid SFR :
7 ou 8km de Kayak
31km de VTT
11km de C.O
9km de VTT
Le tout en équipe de 4 avec toujours 3 raider en course.

Je ne connais pas, à l'heure actuelle, notre classement... Mais ce n'est pas la l'objet principal de l'article...

Je voudrais en effet tirer 2 coups de chapeaux :
   - Le premier à toute l'équipe d'organisation. Super raid, bien organisé, le soleil ne s'y était d'ailleur pas trompé puisqu'il était venu au rendez vous... Bravo !
    - Le deuxième à mes équipiers :
Merci à Didier et François qui m'ont attendu, encouragé, poussé, qui ont porté mon vélo etc...
J'ai en effet été victime d'un gros "coup de Galgon" (comme on dit) lors de la premiere section  VTT (après environ seulement 10-15km), et je crois que sans eux je n'aurais jamais pu aller au bout des 31km...(du coup François à également pris ma place en C.O)...
Et merci à Pierrick qui m'a remplacer au pied levé pour la dernière section VTT (lui qui ne fait que rarement du VTT).


@+

Gaëtan

P.S
Pour la petite histoire...Après être finalement venu au bout de cette (terrible) section de VTT, et après avoir manger moitié du ravitaillement (!) je me suis endormis dans le parc à vélo en attendant mes coéquipiers....
Le soleil tapait fort, très fort...
Du coup j'ai quand même gagné de superbes coups de soleil... :)





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19 avril 2008 6 19 /04 /avril /2008 21:30
bonjour à tous,
décidement nous avons bien du mal à faire vivre ce blog de manière régulière.
Mais, voyez vous, les administrateurs que nous sommes ont eu la chance d'obtenir leur ticket
pour les oraux du CAPEPS. Alors, ayons le sens des priorités!!! 2 mois à fond les manettes!
Promis en juillet, nous serons de retour pour de nouvelles analyses
dernière chose : le barbecue meeting APPN spirit event est toujours d'actualité.
nous vous communiquerons la dates et la carte pour y accéder!!
En attendant de ce revoir, faites vivre l'esprit appn, informons nous de la cause tibétaine pour laquelle
nous prenosn partie. l'esprit APPN se décline en défense des droits de l'homme.
a bientot

apeupresnormal-apartpournous
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28 mars 2008 5 28 /03 /mars /2008 12:09
Salut @ tous....

Raid-Bams.jpgPetite promo pour le Raid BAM'S....
La BAM's c'est l'asociation des étudiants management en STAPS....
Et tous les ans ils organise un raid à Besançon !....

Ca se passe la semaine prochaine : le samedi 05 Avril 2008
Rendez vous parking Chamars avant 13h30 (départ 14h00) pour un raid sympa (Roller, VTT, C.O) dans une ambiance conviviale...

Pour toutes infos complémentaires :

http://raidbams08.skyrock.com/




Portez vous bien @+
Apeupresnormal-apartpournous
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26 mars 2008 3 26 /03 /mars /2008 10:33
Salut @ tous....

Le post du jour est une Ôde à la polaire sans manche (élément incontournable de la panoplie de l'APPN) que nous avons reçu via e-mail d'un certain Pierrick, merci à lui...



Je voudrais jeter un slam pour…..la polaire sans manche.

Elle est bien plus qu’un simple accoutrement
Elle nous caractérise au milieu de tant de gens.
En ville, en rando, en cours ou à l’entrainement
Tous savent que l’on fait parti de ce groupement
D’individus qui à chaque sortie honorent mère nature
Et dans son quotidien fait transparaitre sa culture.
Elle est à la fois souple, pratique et résistante
Et se porte en condition plus ou moins contraignante.
Si vous croisez des amis ou inconnus ainsi vêtus
Renseignez vous sur leurs pratiques et leur vécu.
Pur APPN ou profs d’EPS autant qu’ils sont
Trouvent en ce vêtement plus que de la satisfaction.
Intégrée à leur personnalité et habitus
Ce n’est pas un simple vêtement mais bien plus.
Des incultes parlent d’habit de berger,
Nous toisent et nous disent déguisés.
Tandis que c’est pour nous une telle évidence,
Bien plus : un symbole, un signe, une référence
Un habit qui nous est cher et fait notre différence.
Qu’on se le dise ce n’est pas l’habit du dimanche
C’est évidemment…la polaire sans manche.




Apeupresnormal-apartpournous
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22 mars 2008 6 22 /03 /mars /2008 12:25
Salut  @ tous…

    Dimanche dernier se déroulait, à Rouffach (Haut Rhin), le 7ème Trail du « Petit Ballon ». Ce Trail de 45km (D+ 1800m) était la première manche du Challenge national Salomon/Endurance Trail 2008.
Victoire de J. RANCON (3h11'30")  devant T. LORBLANCHET (3h21'39") et G. LE NORMAND (3h26'03").


    En ce qui nous concerne, nous étions inscrits parmis les 629 trailers du « Circuit des grands crus » : une course Trail de 23km (D+ 700m).
  La course s'est relativement bien dérouée (2h et des poussières pour nous).










Le parcours est dans l’ensemble agréable (malgré quelques passages sur la route) et l’organisation bien rodée. 
Seul bémol : les douches étaient gelées…Mais, paraît il que c’est bon pour la récup (Cf article sur le froid du dernier « Endurance magazine »).         



P.S Merci à Thom et Vinciane pour les photos (et les encouragements...!)

Apeupresnormal-apartpournous
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19 mars 2008 3 19 /03 /mars /2008 13:37
bonjour a tous amis de l'APPN spirit
cette semaine nous allons mettre à l'oeuvre votre sens du jeu et surtout de l'orientation...
un nouveau type d'article voit le jour : le kikipassou!!
le principe est simple. un extrait de carte de CO, quelques postes à pointer , un itinéraire à construire!
alors comparons  nos choix. Expliquez nous par  où vous passeriez et éventuellement justifiez votre choix.
enfin, nous ne sommes en rien des pros de l'orientation et il n'y aura pas de corrigés officiels!!!
allez à vos boussoles, ne vous perdez pas!
a++

carte-1.jpg

26/03/08
Suite à la proposition de Pierrcik, voici un lien pour aller directement sur le post du forum "kikipassou n°1" :


apeuprèsnormal-apartpournous
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24 février 2008 7 24 /02 /février /2008 19:02
Il n'y a plus de saison !!
Nan mais c'est vrais quoi...Depuis quand il fait beau et "chaud" au mois de février....?
Heureusement, dans ses valises l'APPN a à sa disposition un outil indispensable permettant de faire fi des conditions climatiques....: Le Buff.

Créé en 1992 à Igualada (une petite ville à 60km de Barcelonne) , le Buff s'est rapidement imposé comme un accessoire indispensable de la panoplie du parfait  petit APPN...

    Il s'agit d'un "bout de tissu" (mais pas n'importe lequel !) en forme de "tube". Ainsi, il est multiusage : bonnet, bandeau,  foulard...etc  
La matière utilisé est respirante, ce qui permet  d'évacuer la transpiration (pour l'été) et permet également de garder la chaleur (pour l'hiver) ...
Toutes ces caractéristiques en font un outil très interressant pour la pratique des activités de pleine nature (il s'avère particulièrmement interressant en hiver, par exemple,  sous le casque de VTT pour avoir chaud aux oreilles :) ).
C'est donc tout naturelement qu'il s'est largement démocratisé : de nombreux magazines proposent, par exemple,  un Buff aux couleurs du mag, idem sur certaines manifestations sportives...


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Pour plus d'infos allez donc faire un tour sur le site : http://www.buff.es/

A Peu Près Normal - A Part Pour Nous



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20 février 2008 3 20 /02 /février /2008 15:03
Bien chers tous,

Après quelques temps d'absences en raison d'un maudit concours, je reviens dans l'univers virtuel.
Dans un premier temps, j ai quelques informations à mettre a jour.

2 : c'est le nombre de bonnets supplementaires dans ma collection. Un acheté dans le temple du bonnet a ponpon et un autre offert par une gentille jurassienne dont je tairais le nom secret professionnel oblige.

1 : c'est le nombre de paire de ski que je me suis offert. la couleur orangée s'accorde a merveille avec le bonnet que m'a léguée charlotte!

Suite a ces précisions contextuelles, je vais attaquer le vif de ce post, qui sachez le n'y va pas du dos de la main morte avec notre comportement... il faut savoir se critiquer aussi.
L'objet de cette reflexion émane d'un article de Mr P Parlebas. L'auteur mettait en evidence le fait que les APPN adoptait des comportements paradoxaux vis à vis de la nature. Par exemple, l'usage de produits de haute technologie pas toujours très propre... Le fart que l'on met sous le ski pollue et ce de manière irréfutable. Si bien que l'auteur propose de passer de APPN à APPC : activité physique de pleine culture.
la sempiternelle et célèbre opposition nature/culture...
Mais, cette exemple tiré du ski n'est pas une exception... Combien d'APPN font des kilomètres et des kilomètres pour explorer un terrain réputé??
Tous ces litres de gazoile répandus dans l'atmosphère et rechauffant ce dernier. Effet pervers, plus on roule et plus la neige fond et plus l'on doit aller loin pour  la trouver. Comment s'en sortir?
Je me déclare donc responsable de ce réchauffement climatique et je vais essayer d'avoir une pratique plus citoyenne de l'APPN. Les pratiquer n'est en aucun cas un alibi ou une excuse pour polluer. Un peu comme le fumeur qui se justifie parce qu'il fait un peu de vélo.
Autres alternatives : les transports en commun
Voilà ce qui me paraît être un des paradoxes de l'APPN. le tableau n'est pas très réjouissant.
j'ouvre à présent le débat pour que vous puissiez pointer du doigt nos paradoxes
deviendront nous des APPN : Acteur Profondement Protecteur de la Nature

apeuprèsnormal-apartpournous
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10 février 2008 7 10 /02 /février /2008 14:23
Ho ho ho....
Salut  @ tous...!

Comme vous avez pu le remarquer, le blog est, depuis quelque temps, au point mort...Toutes nos excuses...
    Il se trouve que pour une raison bien particulière nous avons du modifier notre trajectoire et bifurquer en direction du cap "EPS" (délaissant pour un cours moment le  cap "APPN"). Disons que la balise a été poinçonné...et que nous pouvons à présent nous recentrer sur notre trajectoire initiale...
Nous sommes donc de retour avec plusieurs projets en préparation....Certain d'entre eux devraient voir le jour d'ici très peu de temps...Alors un peu de patience...

N'oubliez pas que le forum est toujours ouvert et qu'il n'attend que vous....

Sur ce,
Portez vous bien...
@+
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